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铜川市技工学校 举办健康知识讲座：聚焦情绪管理与心理减压

编辑:白山锋 发布时间：2025-12-04 16:13 浏览次数： 字体:大 中 小

　　为关注学生心理健康，提升情绪调节能力，营造阳光积极的校园氛围，11月27日，我校联合省、市计划生育协会，成功举办了以心理健康为核心的健康知识进校园活动。

　　本次活动特别邀请高级心灵导师陈冬子担任主讲，为全体师生带来了一场题为《情绪管理与心理减压》的专题讲座。讲座中，陈老师从学生日常学习与生活实际出发，通过大量真实、生动的案例，系统剖析了压力的主要来源，阐释了情绪问题与身体反应之间的内在联系，并重点传授了一系列实用、易操作的心理调适与减压技巧，引导学生学会科学管理情绪、积极应对压力。

　　讲座内容深入浅出，贴近学生心理需求，现场互动踊跃。同学们就自身关心的情绪困扰、压力释放等问题积极提问，陈老师逐一给予了细致解答。生动的讲解与有效的互动，使同学们对心理健康有了更深入的认识，掌握了维护心理健康的实用方法。
　　此外，活动还安排了禁烟知识宣讲，通过案例与数据强化了同学们的健康意识。

　　此次讲座有效提升了全校师生对心理健康的重视程度，增强了学生的心理韧性及自我调节能力，是我校加强心理健康教育、促进学生全面发展的一项重要举措，为进一步构建和谐、健康的校园环境奠定了坚实基础。（文：蔡鹏鑫）



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